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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别>

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。